灵敏度，在耳机与音频领域，指的是耳机在输入单位电信号（通常是1毫瓦功率或1伏特电压）时，所能转换出的声压级大小，单位是分贝每毫瓦（dB/mW）或分贝每伏特（dB/V）。简单说，它衡量的是耳机“好不好推”——在同样音量下，灵敏度越高的耳机，需要的推力就越小，手机或小播放器就能轻松驱动到足够响亮的程度。
它对听感和选购的意义在于，高灵敏度耳机（通常>100dB）更适配手机、平板等便携设备，插上就能获得饱满音量，且不易出现“推不动”导致的发闷、动态不足；而低灵敏度耳机（<95dB）往往需要搭配独立耳放或大功率播放器才能发挥实力，否则声音会显得单薄、细节缺失。同时，高灵敏度耳机也更容易暴露底噪，对前端纯净度要求更高，选购时需权衡。
实用建议：若你主要用手机直推，优先选灵敏度在100dB/mW以上、阻抗较低的耳机；若已有专业播放器，则不必过分追求高灵敏度，更应关注音色与驱动匹配度。