阻抗，簡單說就是耳機對電流流動的阻礙能力，單位是歐姆（Ω）。它並非一個固定電阻，而是隨頻率變化的「交流阻力」，可以理解為耳機在特定頻率下「吃」多少電、需要多少電壓來驅動。低阻抗耳機（如16–32Ω）容易「餵飽」，手機直推就能出聲；高阻抗耳機（如150–600Ω）則像胃口大的音箱，需要更強的前端推力。
阻抗直接影響音質和搭配。低阻抗耳機靈敏度高，但容易受播放器輸出阻抗影響，可能產生底噪或聲音發衝；高阻抗耳機通常聲音更穩、控制力更好，但推力不足時會出現聲音發虛、低頻鬆散、高頻刺耳等問題。選購時，若用手機或筆電直推，優先選低阻抗；若已有桌上型耳擴或專業播放器，高阻抗耳機往往能發揮更完整的潛力。
實用建議：別只看阻抗數字，一定要結合「靈敏度」（dB/mW）一起看——靈敏度高時，低阻抗耳機更易驅動；靈敏度低時，即使阻抗低也可能難推。試聽時，用你日常的設備開60%音量，若聲音清晰有力、不破音，就是合適的選擇。